Χριστίνα Τσιντά
Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος
Βιογραφικό
Η Χριστίνα Τσιντά είναι Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος στο μητρώο του Συμβουλίου Εγγραφής Ψυχολόγων Κύπρου (ΣΕΨ), με αριθμό εγγραφής 651.
Έχει σπουδάσει Ψυχολογία στο
Πανεπιστήμιο Κύπρου, ολοκληρώνοντας το τετραετές πρόγραμμα σπουδών στο Τμήμα Ψυχολογίας (Πτυχίο), και στη συνέχεια αποφοίτησε από το τριετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Λευκωσίας (Μάστερ). Επιπλέον, κατά την διάρκεια των σπουδών της αποτέλεσε προπτυχιακή βοηθό ερευνών, αλλά και εθελόντρια στη Σχολή Τυφλών Λευκωσίας. Επιπρόσθετα, τα τελευταία χρόνια έχει λάβει μέρος σε επιστημονικές έρευνες και έχει παρακολουθήσει διάφορες διαλέξεις και σεμινάρια με απώτερο σκοπό την συνεχή μάθηση, την περαιτέρω εκπαίδευση και αυτοβελτίωση, αλλά και την επαγγελματική και προσωπική ανάπτυξη.
Στα πλαίσια της εποπτευόμενης πρακτικής άσκησης των μεταπτυχιακών της σπουδών, παρείχε τις υπηρεσίες της στον Κυπριακό Ερυθρό Σταυρό, στην Στέγη Συνταξιούχων της ΠΑΣΥΔΥ, στο Πολυδύναμο Κέντρο Στροβόλου και στο Κέντρο Έρευνας και Συμβουλευτικών Υπηρεσιών (ΚΕΣΥ).
Στις πιο πάνω δομές, παρείχε ψυχοδιαγνωστικές, ψυχοθεραπευτικές και συμβουλευτικές υπηρεσίες
σε ένα μεγάλο εύρος ηλικιών (έφηβοι, ενήλικες, γονείς, ζευγάρια) κάτω από συστηματική εποπτεία, αλλά και σε συνεργασία με επαγγελματίες ψυχιάτρους, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς και νοσηλευτικό προσωπικό,
ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε περίπτωσης.
Προσέγγιση
Όσον αφορά τις θεωρητικές της προσεγγίσεις, το θεραπευτικό μοντέλο που ακολουθεί είναι εκλεκτικό. Χρησιμοποιεί δηλαδή προσεγγίσεις και παρεμβάσεις που προέρχονται από διαφορετικές θεωρητικές σχολές.
Δεν ακολουθεί πάντοτε το ίδιο θεραπευτικό μοντέλο με όλους τους πελάτες, αλλά εξατομικεύει και προσαρμόζει την θεραπευτική της παρέμβαση, βάση του παρουσιαζόμενου προβλήματος, των αναγκών του πελάτη, αλλά και βάση του τι αρμόζει και εκφράζει καλύτερα τον κάθε πελάτη ξεχωριστά.
Οι κυριότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται στις θεραπείες της με πελάτες είναι η Γνωστικο-Συμπεριφορική (CBT), η Προσωποκεντρική (PCT) και η Ψυχοδυναμική προσέγγιση, καθώς και διάφορες τεχνικές, ασκήσεις και παρεμβάσεις από άλλες σχολές σκέψης, όπως η Θετική Ψυχολογία, η Αφηγηματική θεραπεία (NET),
η Βραχύχρονη θεραπεία Εστιασμένη στη Λύση (SFBT)
και η θεραπεία μέσω της Τέχνης (Art therapy).
Στο παρόν στάδιο, διατηρεί γραφείο στη Λευκωσία όπου παρέχει ψυχοθεραπευτικές και συμβουλευτικές υπηρεσίες όπως:
-
Ατομική ψυχοθεραπεία
-
Θεραπεία για Εφήβους
-
Συμβουλευτική γονέων
-
Οικογενειακή θεραπεία
-
Θεραπεία ζευγαριών
-
Ομαδική θεραπεία
Θεραπείες
Παρέχονται υπηρεσίες και στήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως άγχος (κρίσεις άγχους), κρίσεις πανικού, διαχείριση θυμού, κατάθλιψη, τραύματα (τραυματικές εμπειρίες), φοβίες, διαπροσωπικές
δυσκολίες, δυσκολίες προσαρμογής, παραβατικότητα, δυσκολίες επικοινωνίας, χαμηλή αυτοπεποίθηση/αυτοεκτίμηση, δυσκολίες/θέματα ζευγαριών, διαζύγιο, χωρισμός, προσωπική ανάπτυξη, έλλειψη διεκδικητικότητας,
δυσκολίες στον εργασιακό χώρο, οικογενειακές δυσκολίες
(δυσλειτουργικές σχέσεις μεταξύ μελών), μοναξιά,
απώλεια, πένθος, ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, κ.ά.
Σχετικά
Ως Συμβουλευτική Ψυχολόγος και θεραπεύτρια, η Χριστίνα Τσιντά στοχεύει στο να είναι δίπλα στον πελάτη με αυθεντικότητα, ενσυναίσθηση και άνευ όρων αποδοχή, δίνοντας την πρωτοβουλία στο ίδιο το άτομο να οδηγήσει και να καθορίσει την θεραπευτική πορεία, έχοντας για όσο αυτός/η αποφασίσει, την ψυχολόγο ως συνοδηγό στο
ταξίδι αυτό. Βασική προσδοκία της συγκεκριμένης ψυχολόγου είναι να στηρίξει, να διευκολύνει, αλλά και να βοηθήσει στην διαδικασία ενδυνάμωσης της προσπάθειας
εξερεύνησης και ανάπτυξης.
Πιο συγκεκριμένα, για να εξηγήσουμε το «Τι είναι η θεραπεία;» και με ποιο τρόπο λειτουργεί στο γραφείο της ως επαγγελματίας υγείας, μπορούμε να ορίσουμε την «θεραπεία» ως μια διαδικασία διαλόγου και συζήτησης γύρω από το παρουσιαζόμενο πρόβλημα με απώτερο στόχο την αλλαγή. Εάν κάποιος επιθυμεί να εισέλθει στο θεραπευτικό πλαίσιο, συνεπάγεται ότι προσδοκεί και την αλλαγή. Αυτή μπορεί να επέλθει μέσα από διάφορες θεραπευτικές διαδικασίες (όπως επίλυση προβλημάτων, εσωτερικών συγκρούσεων, βελτίωση δεξιοτήτων, αύξηση αυτογνωσίας, κ.ά.).
Στο πλαίσιο της θεραπείας, καλείστε να θέσετε τον δικό σας θεραπευτικό στόχο, να έχετε θέληση ώστε να αποκτήσετε νέους τρόπους κατανόησης, αλλά και να συμμετέχετε σε μία σημαντική πορεία προς την αυτογνωσία. Επιπλέον, στη θεραπεία καλείστε να σκεφτείτε, να επεξεργαστείτε, να εκφράσετε, να πειραματιστείτε, να δοκιμάσετε.
Επισημαίνεται πως, η θεραπεία αποτελεί μια δύσκολη
διαδικασία και προϋποθέτει τη δέσμευση και επένδυση του πελάτη για αλλαγή.
Το βασικό εργαλείο του θεραπευτή είναι οι ερωτήσεις. Ο θεραπευτής είναι ο ειδικός περί των ερωτήσεων και όχι των απαντήσεων που αφορούν τη ζωή του πελάτη και δεν μπορεί να πάρει αποφάσεις για αυτόν. Αλλά ούτε και να κρίνει. Ο θεραπευτής είναι συνοδηγός/συνοδοιπόρος του πελάτη στη διερεύνηση διλημμάτων, με στόχο να οδηγηθεί προς το να πάρει την καλύτερη απόφαση για τον/την ίδιο/α.
Επιπλέον, η Χριστίνα Τσιντά ενισχύει πάντοτε θετικά την έκφραση πιθανής δυσαρέσκειας, ανησυχίας ή μη ικανοποίησης που ενδεχομένως μπορεί να αισθανθεί κάποιος σχετικά με την θεραπεία και ενθαρρύνει το να γίνει αναφορά ως προς το κομμάτι αυτό στη θεραπευτική
συνάντηση (χωρίς καμία ενοχή ή αίσθημα φόβου).
Η ίδια θεωρεί επιτυχία το να επιτευχθεί μία ειλικρινής θεραπευτική σχέση μεταξύ θεραπευτή και πελάτη, αφού έτσι η δουλειά που θα πραγματοποιείται θα είναι πολύ πιο ποιοτική και ουσιαστική.
Τέλος, η συγκεκριμένη ψυχολόγος απευθύνεται με απόλυτο σεβασμό αλλά και με ενσυναίσθηση, προς όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, καταγωγής, θρησκείας, σεξουαλικής ταυτότητας, κ.ο.κ., παροτρύνοντας τους να γνωρίσουν τον κόσμο της ψυχολογικής θεραπείας, κάνοντας το βήμα να ζητήσουν την στήριξη που μπορεί να χρειάζονται, αφού όλοι μας έχουμε (κάποτε) ανάγκη από ένα δεύτερο ζευγάρι αυτιά να μας ακούσουν, και ένα δεύτερο ζευγάρι μάτια να μας κοιτάξουν με προσοχή, κατανόηση
και αλληλεγγύη.
